为落实立德树人根本任务，坚持把学生心理健康教育作为人才培养的重要内容，不断提高心理育人工作的针对性和有效性，党委研究生工作部（研究生处）根据每个阶段研究生同学的需求举办“四季予你”研究生心理成长系列活动，本期是春季减压教育。3月21日下午，党委研究生工作部（研究生处）邀请了广东工业大学心理健康教育中心主任罗嘉文教授在十友楼二楼报告厅，作题为《转角找回好心情——与研究生同学谈清心减压》的讲座。党委研究生工作部部长费明胜主持了讲座，各学院辅导员老师和研究生同学100余人参加了学习。

罗嘉文教授谈到春季的气候多变，容易引发情绪波动和心理波动，这是其特有的气候特点所导致的。研究生作为高学历人才群体，承担着繁重的科研任务和经济、情感等压力。为了更好地应对这些挑战，研究生需要提高自我调节能力，掌握平衡心理状态的方法和技巧，以确保身心健康和科研等各项工作的顺利进行。罗教授深入分析了当代大学生的发展特征，系统阐述了培育心理韧性的方法和技能，详细解读了情绪的ABC理论，传授了压力应对和情绪调控的实用技巧。

罗嘉文教授以其丰富的心理学知识和多年的实践经验，为同学们带来了一场生动而深入的心理调适课程。许多同学纷纷表示，通过罗教授的讲解，他们不仅学到了许多实用的减压技巧，还深刻体会到了心理调适在日常生活中的重要性。