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研究生学院开展心理健康教育专题讲座
日期:2023-06-13 信息来源: 研究生学院 点击数:

为加强研究生的心理健康教育,6月12日,研究生学院邀请暨南大学心理健康教育中心主任张将星在十友楼报告厅作题为《人际关系之心理说》的心理健康教育专题线上讲座。各学院(部)的辅导员、研究生参加讲座。讲座由研究生学院党总支部书记费明胜主持。

张将星老师从人际关系的角度向研究生们讲解了人际关系的产生、发展与变化,人际关系如何影响情绪,人际关系的维护等内容。她用丰富的实例、通俗易懂的语言向同学们介绍一元、二元以及多元关系的含义,鼓励同学们试着在各种关系中寻找自己的定位。她指出,每个人都渴望被看到、渴望被需要、渴望被尊重,每一种情绪都有功能,每个人都有自己的核心情绪。个体的情绪识别力影响人际关系,对不良情绪处理不当可能会导致身心疾病、自我迷失、自我攻击等不良影响。为了维护良好的人际关系,她提出了建议:一是让波动的情绪稳定下来;二是看清楚自己的心智变化水平;三是调整歪曲的认知;四是做到保持边界、保持耐心、保持弹性、保持反思;五是利用团体提供帮助。

张将星老师精彩翔实的讲解为研究生们了解人际关系、发展自我与完善自我、合理识别与处理情绪给出了全面而具体的引领和指导。



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